http://mikan7010.cocolog-nifty.com/mknrn/ mikan's running diary (since 2006.02.01) ja-JP 2009-10-18T21:31:59+09:00 http://mikan7010.cocolog-nifty.com/mknrn/2009/10/blog-meter.html さぁ、走り始めよう！と思った矢先だ… BLOG Meter、終わっちゃってた。 ... <p>さぁ、走り始めよう！と思った矢先だ…</p> <p><A HREF="http://park.blogmeter.jp/" TARGET="top">BLOG Meter</A>、終わっちゃってた。</p> <p>ずっと使ってたし、RSS連携とか、とっても便利だったのに。</p> <p>ただ、正直、代わりなんて、すぐ見つかるだろう、とも思った。</p> <p>しかし、意外とないもんだ。</p> <p>しょうがないので、とりあえず<A HREF="http://www.jognote.com/users/117730" TARGET="top">JogNote</A>。</p> <p>これも、リニューアルしてブログパーツなくなっちゃったみたい。</p> ランニング mikan 2009-10-18T21:31:59+09:00 http://mikan7010.cocolog-nifty.com/mknrn/2009/10/post-c220.html 先日の浜名湖ガーデンパーク駅伝でも、惨憺たる走りでした。 新生活。。。なかなか、... <p>先日の<A HREF="http://enshurelay.hamazo.tv/" TARGET="top">浜名湖ガーデンパーク駅伝</A>でも、惨憺たる走りでした。</p> <p>新生活。。。なかなか、なかなか。大きな変化です。</p> <p>妻が3週間のフランス旅行に旅立ったので、</p> <p>とりあえず、この間に復帰したい。</p> <p>生活から消えてしまった【走る】という行為を、</p> <p>少しでも、取り戻して、</p> <p>いろいろ緩んだところを、引き締めたい。</p> <p>まずは、ボチボチ。</p> <p>走行距離【3.2】km</p> ランニング mikan 2009-10-18T17:49:04+09:00 http://mikan7010.cocolog-nifty.com/mknrn/2009/06/post-02c2.html 膝の故障の再発もあって、 まぁ、簡単に言ってしまえば、 「走れない！」 わけなん... <p>膝の故障の再発もあって、</p> <p>まぁ、簡単に言ってしまえば、</p> <p>「走れない！」</p> <p>わけなんだけど、</p> <p>ちょこっとだけ走ってみた。</p> <p>お肌ツルツルだわ。</p> <p>無理ない程度に走りたいね。</p> <p>走行距離【2.8】km</p> ランニング mikan 2009-06-28T20:49:06+09:00 http://mikan7010.cocolog-nifty.com/mknrn/2009/05/post-c641.html 走行距離【3.6】km <p>走行距離【3.6】km</p> mikan 2009-05-24T17:37:40+09:00 http://mikan7010.cocolog-nifty.com/mknrn/2009/04/4-791f.html 掛川・新茶マラソン 悔しいやら嬉しいやらで、 最後は涙を堪えるのに必死だった。 ... <p><A HREF="http://www.kakegawa-taikyo.com/shincha_mara/index.html" TARGET="top">掛川・新茶マラソン</A></p> <p>悔しいやら嬉しいやらで、</p> <p>最後は涙を堪えるのに必死だった。</p> <p>とにかく辛いレースだったな。</p> <p>しばらく、休まざるを得ないかも。</p> <p>◆フル [42.195km]</p> <p>0km　0:00:41<br /> 5km　0:27:46 (27:05)<br /> 10km　0:53:59 (26:13)<br /> 15km　1:21:25 (27:26)<br /> 20km　1:48:31 (27:06)<br /> 25km　2:17:25 (28:54)<br /> 30km　2:47:20 (29:55)<br /> 35km　3:26:09 (38:49)<br /> 40km　4:10:18 (44:09)<br /> GOAL　4:35:58 (25:40)</p> <p>走行距離【43.0】km</p> 大会 mikan 2009-04-26T19:48:03+09:00 http://mikan7010.cocolog-nifty.com/mknrn/2009/04/post-c641-4.html 大きな男になろう！ 走行距離【12.1】km <p>大きな男になろう！</p> <p>走行距離【12.1】km</p> ランニング mikan 2009-04-15T23:59:00+09:00 http://mikan7010.cocolog-nifty.com/mknrn/2009/04/post-c641-3.html 走行距離【12.1】km <p>走行距離【12.1】km</p> ランニング mikan 2009-04-13T23:59:33+09:00 http://mikan7010.cocolog-nifty.com/mknrn/2009/04/post-c641-2.html 前日分。 走行距離【12.1】km <p>前日分。</p> <p>走行距離【12.1】km</p> mikan 2009-04-10T00:30:43+09:00 http://mikan7010.cocolog-nifty.com/mknrn/2009/04/post-c641-1.html 前日分。 走行距離【12.1】km <p>前日分。</p> <p>走行距離【12.1】km</p> mikan 2009-04-07T08:49:16+09:00 http://mikan7010.cocolog-nifty.com/mknrn/2009/04/post-c641.html 前日分。 走行距離【12.1】km <p>前日分。</p> <p>走行距離【12.1】km</p> mikan 2009-04-02T00:57:23+09:00